着做引体向上。
当然跳上去那个不算，他要测试自己得用纯硬拉。
第一个，很顺利拉上去了，下巴过杠。
第三个，手臂在发抖，但还是拉上去了。
第五个……没拉上去。
他挂在杠子上晃了两下，松手跳下来。
纯硬拉不借助腰力，引体向上其实还挺难的。
四个，也算过得去吧。
引体向上对上半身力量要求很高，他目前训练重心一直在下肢，上半身力量是短板中的短板。
他在单杠下站了一会儿，又跳上去试了一次。
这次只拉了三个半，第四个卡在一半的位置上不去了。
“嘿，威廉姆斯！”
沃伦从足球场那边跑过来，球衣上沾满了草屑。
“你在练引体向上？”
“试试。”
沃伦看了看单杠，又看了看李察。
“你以前不是连一个都拉不上去吗？”
“现在能拉四个了。”
“四个？”沃伦有些惊讶：“四个确实比零个强……”
“总得有个开始。”
沃伦想了想，觉得这话没毛病。
“你要想练力量的话，学校有个格斗社团，你知道吧？”
“格斗社团？”
“对，在体育馆，每天下午都有集体活动。”
沃伦用球衣擦了擦脸上的汗。
“社团里有几个高年级挺猛的，有个从军校转学过来的。
我上次和他玩了玩，还没反应过来脸上就挨了两拳。”
“他们有训练器材吗？”
“有，沙袋、哑铃、杠铃什么的都有，虽然都是旧的，但能用。”
沃伦歪了歪头：“你想去？”
“想看看。”
“那我带你去呗，我认识社团的负责人，人还行，就是脾气有点冲。”