16、单指俄挺(3 / 4)

西,居然能把大天使双力臂做得这么好看。”

他看向顾青,笑了笑道:“就是不知道,接下来的杠上双指俄挺,学长还能不能轻松复刻出来了。”

所谓的杠上双指俄挺,就是只用食指和中指抵在杠上,将整个身体水平支撑起来。

这个动作,不仅对腰腹、背部等核心力量要求极高。

对指力的要求更是苛刻到了极致。

在黑皮体育生看来。

顾青那种纤细修长的手指,根本承受不住自身身体的重量,绝对做不出双指俄挺这种高难度动作。

凭这双指俄挺,顾青他吃定了,耶稣都留不住!

没有浪费时间。

急于找回场子的黑皮体育生,立马再次起跳,双手抓杠,只用一个简单的双力臂,就把自己整个人拉了上去。

随即快速水平撑起身体,在杠上做出一个极其标准的俄挺。

接着缓缓收起其余六根手指,只留食指中指撑在杠上。

在收起其余六根手指的那一刻。

黑皮体育生浑身肌肉紧绷,额角的青筋一根根暴起,脸色也一点点涨成了猪肝色。

他很痛苦,感觉手指快断了,但还是咬牙硬撑着。

直到坚持了三秒以上。

他才难受得五官扭曲变形,浑身脱力般从杠上落了下来。

然后一边揉着酸痛的指关节,一边强装轻松地看向顾青说道:

“学长,杠上双指俄挺这动作难度极大,还很危险,你没做过的话,最好别轻易尝试,免得摔下来受伤了。”

说着这句话的时候,黑皮体育生心里很是得意。

臂力再强又怎样?

背部肌肉再发达又如何?

手指不行,就是没法做出杠上双指俄挺!

看着黑皮体育生那副以为自己赢定了的样子,顾青也是觉得有些好笑。

下一秒,他就起跳握杠,轻松一个双力臂就将自己拉了上去。

而后,整个人居高临下地俯视着下边的黑皮体育生,似笑非笑道:

“我不做杠上双指俄挺。”

“没事的,学长。”

黑皮体育生故作宽容道:“学长你不是体育生,练得没我多,做不到杠上双指俄挺也正常,能做个普通的杠上俄挺就好,也算和我赛出了风采。”

他这话音刚落。

双手撑在杠上的顾青,嘴角微微一挑,好笑道:

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