个符文被重新写定的时候，整条铁律光柱骤然亮了一下，光柱表面的符文开始以全新的节奏流转，比以前更快，也更稳。
他感觉到了效果。
只是一次呼吸的时间，他的肉身强度就有了极其微小的提升。那种提升如果放在以前，需要完成整整一轮修炼才能达到。
现在只是一次呼吸。
当然，这是因为铁律刚刚重构完成，积聚的能量在瞬间爆发了出来。往后的提升不会这么夸张，但比以前快了两倍是肯定的。
接下来是积累。
这部分问题倒是不大，积累的规则本身就设计得比较完善，当初他在创造的时候，用了大量从《基础锻体法》和《百炼熔炉》中提炼出来的经验，结构很扎实。
他只是做了一些微调，让积累的效率和铁律的新强度相匹配。
做完这些之后，徐无异把三部分重新组装起来。
新的循环路线作为骨架，新的铁律作为灵魂，新的积累作为保障。三部分组合在一起，就是全新的“勤”。
他在识海中看着那根重新组装好的淡蓝色光柱，看了很久。
然后他开始了第一次修炼。
抱元守一，沉肩坠肘，松腰敛臀。
意念引导秩序之力沿着新的循环路线流转，从识海出发，沿着主干道流向四肢，从四肢分散到末梢，在末梢完成局部的小循环，再汇聚回来，回到识海。
一遍。
那种感觉和以前完全不同，秩序之力在体内流转的时候，就像一条大河在崭新的河道里奔涌。
河道比以前更宽，水流比以前更急，每一滴水都找到了自己的去路，没有任何滞留，没有任何浪费。
他能清晰地感觉到，这一遍修炼带来的提升比以往多了至少一倍。
一百遍完成的时候，熟悉的清流再次降临。
【今日有效修炼达到一百次，获得一次“顿悟”】
这一次的顿悟比以前任何一次都要深入。
无数关于锻体的理解在脑海中碰撞、融合、升华，那些他曾经一知半解的东西此刻变得格外清晰。
他来不及细想，继续演练下去。
两百遍、三百遍、四百遍……
时间一分一秒地过去。窗外的天色从清晨变成了正午，又从正午变成了黄昏。
一千遍完成的时候。
【今日有效修炼达到一千次，获得一次“大悟”】
更磅礴