但反复冲击极限后，对精神韧性的提升也有好处。
简单吃过早餐后，徐无异走进修炼室。
他今天不打算进行任何千次冲击，而是回归最基础的日常修炼。
《百炼熔炉》入门篇的十八个动作，他逐一演练。
动作流畅，气血奔腾。
心火在丹田中静静燃烧，随着动作的变换，时而旺盛，时而内敛。
一遍，两遍，三遍……
当完成第十八遍时，识海中跳出提示：
【今日已完成标准修炼：18次】
【百炼熔炉当前境界：小成（113）】
只提升了01。
但徐无异并不失望。
这才是正常速度。
b级功法小成阶段的修炼，本就艰难如登天，能有这样的进展，已经是他根基深厚。
换做其他武者，恐怕一个月都未必能推进01。
“继续。”
徐无异没有停顿，开始第二轮的修炼。
这一次，他没有追求速度，而是将“大悟”中获得的一些体悟，尝试融入动作中。
调整某个细微的角度，改变某处气血的流速，在某个衔接处多停留半秒……
这些都是创造者视角带来的“优化方案”。
毕竟每个人的身体条件不同，适合创造者的，未必适合所有人。
很多出身大家族的武者，与别人修炼同一种功法时，哪怕不依赖资源，也往往会更快，就有这方面原因。
有家中熟悉这一功法的长辈出手，为他们“量身定制”，修正一些细节，效果自然不凡。
当第二轮完成时，熟练度又跳动了01。
114。
徐无异眼中闪过一丝满意。
就这样，一上午时间在修炼中悄然流逝。
中午十二点，徐无异准时停下。
他走到控制台前，准备让安娜准备午餐。