日常修炼的情况下，也是稳定的每天有2点的幅度上涨。
至于炼神术，在当初制符最高时，楚宁在炼气炼体强度不那么大的情况下，最高时候曾经一天达到4点的上涨。
不过现在，楚宁则是每天可以超过2点，大概两天5点的熟练度增长。
丢了一顆金兰果给灵小白，后者喜滋滋的咔嚓咔嚓嚼个不停。
楚宁自己则是拿出颗金兰果，用力的捏开了金兰果的果皮后，将整颗金兰果都放进了嘴里。
一颗金兰果下肚，楚宁随即便感觉腹部一阵火热。
是先炼体？还是先炼气？
想着这金兰果可能无论是对炼体还是对炼气都有效果，楚宁闪过了这个念头。
在感受到这股火热向着四肢百骸蔓延，那股炙热感还是更偏向于淬体后。
楚宁最终还是选择了先炼体。
九衍炼体诀，直接开始了修炼。
一遍又一遍的九衍炼体诀修炼，楚宁才将已经扩散到四肢百骸的那股炙热感化解。
不过，那腹部却是仍然有淡淡的温热，这是灵气聚集的征兆。
楚宁此刻也顾不得去察看那九衍炼体诀的进度，直接开始盘膝而坐，修炼起青木长春功。
法力不断的在身体内运转，直到身体金兰果的灵气全部转化为法力，楚宁才真正的停了下来。这时，楚宁才看向了自己脑海中的修炼进度。
【青木长春功（黄阶下品），第三层（541/2100）】
【九衍炼体诀，第一卷，不断筋335/1500】
【炼神术，第一层802/1000】
“青木长春功增加了1点熟练度，而不断筋的熟练度，则是增加了2点！”
楚宁惊喜的看着这金兰果带给自己的提升效果。
服用了一颗金兰果，竟然是同时达到了炼气炼体的效果。
而且，这效果还着实不弱。
如果每天使用一颗这金兰果，再配合灵元丹和日常的修炼。
自己甚至一天青木长春功可以长5点，而不断筋也可以涨3点。
“这倒真是意外之喜！”楚宁乐呵呵的收功。
此刻他的储物袋里金兰果的确不算多，只有60颗左右。
但是对于他来说，要多培育一些金兰果自然也就不是什么难事。
楚宁此刻直接来到了后院，拿出之前从金兰果果肉中取出的果核种子，开始催熟了起来