即警惕起来！
他们经常会围着一个新人拼命推销私教课。
有时候，他们也会像苍蝇一样推销得让人厌烦，
有时候，他们又像牛皮糖，在健身房你死缠着你……
你如果态度坚决的拒绝，有些健身教练还会直接甩脸色、摆臭脸！
对于经常拒绝他们的健身者，他们不闻不问。
偶尔他们主动指导你，那你可就要小心了，他们肯定又想卖课了！
胡斌心里虽然犯嘀咕，但他也没说什么。
他直接站上跑步机，就要打开跑步机的开关。
他最近经常加班，好不容易有点空闲，就想来健身房锻炼了一下。
在外面跑步虽然也可以。
但他性格比较内向，不喜欢被别人注视。
让他在大街上跑步，总会感觉浑身不自在！
而且榕城的私家车不少，都经常堵车的。
在外面街道上跑，他总感觉有些危险，还会一直吸尾气灰尘。
榕城的空气质量，有些堪忧。
“等等，你先别跑！”
就在这时候，胡斌听到身边有人喊道。
“怎么？”
胡斌看到一位高大强壮的健身教练快步向他走来。
他开始紧张了！
“你好像还没有热身！”健身教练笑着说道，“不热身容易受伤，尤其是长期没有运动的情况下。”
“哦！”
“不客气！”健身教练笑道，“我叫郑建波，如果你有需要可以随时找我！”
“谢谢！”
胡斌下了跑步机就开始热身。
郑建波皱眉道：“你的热身动作也不够标准！”
“嗯？”
胡斌瞬间就警惕起来。
他的热身动作的确可能……不标准。
都是体育课老师随便教，他又随便学的！
“我来教你几个简单动作！”
郑建波花两分钟，教了胡斌几个基础热身动作。
胡斌很快就学会了！
“好了，现在可以上跑步机了！”
“谢谢！”
胡斌站上跑步机，郑建波随手就把跑步机打开。
胡斌开始一边跑步，一边调节跑步机的操作屏。
不过郑建波在他旁边，总让他感觉不自在。
同时他的警惕心也没有放下来。