合呼吸之法，能助你激浊扬清、固本培元。”
崔老妇简单介绍了一句，见江幼菱呆立不动，不由蹙眉催促，“愣着作甚？还不快快沐浴汤药？”
江幼菱回神，眼中晶亮，“是！”
连忙除去外衣鞋袜，探身入内。
药汤如融化的暖玉，触之温热，热气顺着毛孔丝丝入里。
肌肤似有蚊虫噬咬，酥麻中带着些许刺痛，让江幼菱不禁轻哼出声。
崔老妇提点道，“注意呼吸节奏！吸气时鼓腹入静，呼气时收腹沉心，呼吸之间，阴阳自见！”
江幼菱闭目，竭力让呼吸变得愈发绵长，只是那汤药带来的痛痒，却让她难以集中精力。
只觉得每一次呼吸，都十分漫长且难熬。
更磨人的是，随着药力开始起效，自肌肤上传来的酥麻刺痛感，渐渐加重，到后来，更是渗透到了骨子里，让她忍不住乱了呼吸。
呼吸一乱，那些不适当感觉反倒消失了。
她有些贪恋这片刻的舒适，没有立刻调整呼吸。
下一瞬，崔老妇严厉的声音响起。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。
正所谓，饥寒是辟谷之始，劳苦乃导引之师，心苦为坐忘之阶。
汝今所受，莫非天赐道粮，胡不珍而炼之？”
江幼菱心神触动，立刻驱散了心底的那丝懈怠，吸气入静、呼气沉心。
数息之后，那股骨子里的酥麻感再次袭来。
有朋友提出入族谱改姓的问题，入族谱是可以保留原本姓氏的哈
(本章完)